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Lo más importante de un entrenamiento es escuchar a tu cuerpo, y el estiramiento es esencial para no lastimarlo y conservar la flexibilidad que necesita. Estas rutinas de ejercicio y estiramiento te ayudaran a quemar grasa de manera rápida y sin salir de tu casa. #ejercicioparaabdomen #ejercicioparavientre #ejercicioparapompis #rutinadeejerciciosencasa

Te dejamos una rutina de ejercicos que Sascha Fitness recomienda, dan resultados increíbles. ¿Te animas? #ejercicio #fitness #SaschaFitness #piernasflacidas #bienestar

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Gymshark Athlete, Becca Sills pairs her Purple Wash Energy Seamless leggings with the Cropped Raw Edge hoodie in Pastel Lilac

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Este es uno de mis favoritos para decirle adiós a esas lonjotas que tanto odiamos. Recuéstate boca abajo sobre

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Este es uno de mis favoritos para decirle adiós a esas lonjotas que tanto odiamos. Recuéstate boca abajo sobre el piso, estira tus brazos y pies: levanta tu mano derecha y tu pie izquierdo al mismo tiempo y viceversa. lower back exercise fitness girl

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